Wechseljahre-Reset mit Pavla Hadden – Ernährungsberatung in Lahr – Klarheit, Energie & Ernährung

Ich bin Pavla Hadden, und ich war nicht bereit, die Wechseljahre einfach durchzustehen. Ich habe sie als Einladung genutzt, zu mir zurückzufinden – zu dem Teil in mir, den ich so lange überhört habe. Ich habe aufgehört, es allen recht zu machen: öfter Nein, klare Grenzen, weniger Entschuldigen. Keine Fremderwartungen mehr, kein „brav funktionieren“. Statt kleiner werden: aufrichten, atmen, fühlen, entscheiden. Ich wähle mich. Ich bin ich – und gehe meinen Weg. Heute verbinde ich Hormon- & Ernährungswissen mit Nervensystem-Regulation, Embodiment und alltagstauglichen Mikro-Routinen. Kein Schönreden. Kein Druck. Keine Diät. Statt „Zehn Schritte zum Ideal-Ich“ bekommst du Struktur, Herz und Tiefe – einen Reset, der zu dir passt: vom Wissen zur Verkörperung.

über mich

Mein Wendepunkt

Mit 40 spürte ich zum ersten Mal:

  • Schlaflosigkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • Gewichtszunahme am Bauch

Ich dachte: „Stress, Alter – sicher nicht die Wechseljahre!“ Erst als ich begriffen habe, was in meinem Körper passiert, wurde aus Ohnmacht Orientierung.

Heute weiß ich: Die Wechseljahre sind kein Ende. Sie sind Transformation – wenn Wissen, Körper und Alltag zusammenkommen.

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über mich

„Die wahre Kunst besteht nicht darin, noch mehr zu tun, sondern aus mir selbst heraus zu handeln. Ich bin gut, so wie ich bin.“ – Pavla

Mehr über mich, meine Methode & deine Möglichkeiten

Hinweis: Meine Begleitung ist eine Selbstzahler-Leistung. Prävention & Aufklärung – keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung/Diagnose.

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